Comienzan las clases de pilates terapéutico! las únicas clases en Sevilla con relajación!
Este lunes 6 de Septiembre volvemos a empezar...aqui pongo los horarios
Lunes y Miércoles 20h
Martes y Jueves 10:30 y 18h
Las clases tienen una duración de 60 minutos.
Como siempre, están impartidas por una fisioterapeuta, Paula Arenas, cuyo objetivo es que desconecteis del resto del mundo, de vuestro dia a día, y aprovecheis ese ratito para centraros en vosotr@s mism@s, mimaros, corregir vuestra postura, desestresaros un poco, tomar conciencia de vuestro cuerpo, y por supuesto aliviar si podemos esos dolorcillos posturales que adquirimos en el día a día (no olvideis que las sesiones de osteopatía bioenergética son indispensables para algunas personas, aparte del pilates, la fisioterapeuta te podrá informar, preguntad si teneis alguna duda)
Las clases tienen un nivel básico-medio, son ejercicios de suelo con pelota y goma, ejercicios sencillos, efectivos, lentos, controlados, que se enseñan lentamente, con lujo de detalles para que tomeis conciencia de cada movimiento, de cada parte de vuestro cuerpo, de vuestras posiciones... sin peligro de daños!
La relajación dura unos 10 minutos y es variada, puede ser con visualización, aprender a centrarse y contemplarnos, meditación...
Espero que os animeis!
Os esperamos!!!
www.centroarenas4healing.es
954332478-646623335
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